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現在使われている睡眠薬は、ほとんどが、安全性の確立されたものです。しかも、副作用についても、以前使われていた睡眠薬より、はるかに少なくなっています。ただし、そんな睡眠薬も、使い方を間違うと、困った問題が起こってしまうので注意が必要です。では、問題、睡眠薬を飲む時に、必ず注意してもらいたいことが、あります。それは、どんなことでしょうか。ヒント、お年寄りを中心に、睡眠薬を飲んで、大けがをしてしまうケースが少なくないんです。どうしてだかお分かりになりますか。答えは、転んでしまうからです。睡眠薬を飲んでしばらくすると、足がふらついてくることが、あります。また、睡眠薬の影響で、急に、足腰の筋肉に力が入らなくなることも、あるんです。このため、転んでしまって、大けがにつながることが、ある訳です。では、睡眠薬を、安全に服用するには、どんなことに注意すれば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。睡眠薬を服用したら、早めに床に就くようにしましょう。睡眠薬を飲んでから、家事や身支度をすると、転んでしまうかもしれないので危険です。立って行う作業は、睡眠薬を飲む前にすべて済ませておいてください。また、夜中に目が覚めてトイレに行く時も、転んでしまうことが、多いんです。もし、階段を上り下りしている時に転んだら、命にかかわります。睡眠薬を服用して眠る時は、必ず、トイレと同じ階で、眠るようにしてください。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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